豆腐焖饭有哪些营养(豆腐焖饭的做法)
我这几天的主食都是豆腐焖饭，豆腐焖饭当中都有哪些营养物质？
豆腐焖饭的营养丰富，其中含有优质蛋白和多种维生素。材料豆腐50~100g、胡萝卜半根、熟饭半碗约150~200g、酱油2~3
本文最后更新时间： 2023-03-17 15:34:48
我这几天的主食都是豆腐焖饭，豆腐焖饭当中都有哪些营养物质？
豆腐焖饭的营养丰富，其中含有优质蛋白和多种维生素。材料豆腐50~100g、胡萝卜半根、熟饭半碗约150~200g、酱油2~3茶匙。热量约200卡，豆腐味重和饭一起吃，口感佳。将豆腐切碎，胡萝卜洗净后切丝，然后再将切好的豆腐及胡萝卜放入盘中，再加入煮熟的饭中，将酱油倒入，用汤匙混合搅拌，放入电锅中焖约20分钟即可。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
