夏至吃什么食物对身体好？(夏至吃什么食物最好)

我是属于湿热体质，在夏季的时候经常吃不下去东西，夏季吃什么食物对身体好？
夏季吃的食物主要应该吃一些去湿之类的，或者是补肾之类的食物，因为在夏季正是养生的季节，直接有些食物

我是属于湿热体质，在夏季的时候经常吃不下去东西，夏季吃什么食物对身体好？

夏季吃的食物主要应该吃一些去湿之类的，或者是补肾之类的食物，因为在夏季正是养生的季节，直接有些食物对身体是有好处的，应对一阴生的夏至，还需要食阴以养阴，核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。

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