肾虚的人多吃什么食物好？(肾虚的人多吃哪些食物)

最近晚上睡觉的时候总是出汗，朋友说我是肾虚导致的，吃什么能补肾呢？
肾虚的人可以多吃一些芝麻。古代文献中还有不少关于芝麻能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载：“服食胡麻，服

最近晚上睡觉的时候总是出汗，朋友说我是肾虚导致的，吃什么能补肾呢？

肾虚的人可以多吃一些芝麻。古代文献中还有不少关于芝麻能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载：“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生。”所有这些，虽不足信，但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的。具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效作用。

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