山药枸杞粥怎么做呢？(山药枸杞粥怎么做才有营养最好吃)
我最近有些肾虚，听说喝山药枸杞粥有补肾的作用，这种粥怎么做比较好呢？
山药枸杞粥能补肾壮阳，还能减肥瘦身。原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、葱。做法：1、大米加水提
本文最后更新时间： 2023-03-05 13:41:47
我最近有些肾虚，听说喝山药枸杞粥有补肾的作用，这种粥怎么做比较好呢？
山药枸杞粥能补肾壮阳，还能减肥瘦身。原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、葱。做法：1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块。2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
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