维生素C摄入不足影响眼睛健康吗

因为工作比较忙，所以吃水果和蔬菜的时间比较少，担心会缺少维生素C，那么维生素C摄入不足会影响眼睛健康吗？
维生素C是晶状体的重要营养成分，眼球晶状体中维生素C含量较其它组织明

因为工作比较忙，所以吃水果和蔬菜的时间比较少，担心会缺少维生素C，那么维生素C摄入不足会影响眼睛健康吗？

维生素C是晶状体的重要营养成分，眼球晶状体中维生素C含量较其它组织明显高。如 维生素C摄入不足，可使晶状体混浊，并且是导致白内障的主要原因之一。含维生素C丰富的 食物有柚子、柑桔、鲜枣、猕猴桃及其它新鲜水果和蔬菜。

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