平常吃大豆对身体好吗？(常吃大豆好不好)
老婆总是买回来一些大豆和豆制品，尤其在做饭的时候，喜欢往里抓一把大豆，平常吃大豆对身体好吗？
大豆的营养成分是比较高的，而且吃大豆还可以补充身体的蛋白质，从营养价值角度上来
本文最后更新时间： 2023-03-20 00:34:22
老婆总是买回来一些大豆和豆制品，尤其在做饭的时候，喜欢往里抓一把大豆，平常吃大豆对身体好吗？
大豆的营养成分是比较高的，而且吃大豆还可以补充身体的蛋白质，从营养价值角度上来讲，大豆蛋白质的含量高可高达40％，是优质蛋白质，它还含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高干谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。
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