睡前喝牛奶影响减肥吗？(睡前喝牛奶会胖吗适合减肥的人喝吗)
老公这两年出来了一个啤酒肚，而且还患有脂肪肝，这段时间一直在减肥，睡前喝牛奶影响减肥吗？
在睡觉之前喝杯热牛奶，能够帮助睡眠，同时也能够增加身体水分以及营养的补充，正在减肥期
本文最后更新时间： 2023-03-08 00:10:03
老公这两年出来了一个啤酒肚，而且还患有脂肪肝，这段时间一直在减肥，睡前喝牛奶影响减肥吗？
在睡觉之前喝杯热牛奶，能够帮助睡眠，同时也能够增加身体水分以及营养的补充，正在减肥期间的人也是可以喝牛奶的，因为牛奶里面的热量比较低，所以，睡前喝牛奶不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。
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