乳糖不耐者不能够喝牛奶吗？(乳糖不耐症不能喝牛奶)
我平常的时候不怎么喝牛奶，但是每次喝牛奶都感觉到腹部不适，有的时候还会出现腹泻，乳糖不耐者不能够喝牛奶吗？
毕竟每个人的身体体质都是不同的，如果是乳糖不耐的人，在平常的时候
本文最后更新时间： 2023-03-25 09:46:43
我平常的时候不怎么喝牛奶，但是每次喝牛奶都感觉到腹部不适，有的时候还会出现腹泻，乳糖不耐者不能够喝牛奶吗？
毕竟每个人的身体体质都是不同的，如果是乳糖不耐的人，在平常的时候尽量不要喝牛奶，喝牛奶就有可能会引起腹泻，乳糖不耐者：有些人的体内严重缺乏乳糖酶，因而使摄入人体内的牛奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用，而是直接进入大肠，使肠腔渗透压升高，使大肠粘膜吸入大量水分，此外，乳糖在肠内经细菌发酵可产生乳酸，使肠道PH值下降到6以下，从而刺激大肠，造成腹胀、腹痛、排气和腹泻等症状。
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