莲子心茶能够长期服用吗？(常喝莲子心茶的副作用)
我在睡眠方面出现了一些障碍，经常晚上睡不着，所以一直在喝莲子心茶，莲子心茶能够长期服用吗？
很多人喜欢在睡觉之前用莲子心泡水喝，而且睡眠不好的人，用莲子心泡水喝，还有助于睡眠，
本文最后更新时间： 2023-03-09 05:14:11
我在睡眠方面出现了一些障碍，经常晚上睡不着，所以一直在喝莲子心茶，莲子心茶能够长期服用吗？
很多人喜欢在睡觉之前用莲子心泡水喝，而且睡眠不好的人，用莲子心泡水喝，还有助于睡眠，由于莲子心性寒，所以一些便秘或者是腹胀的患者并不建议服用。除此之外，莲子心也不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人群更是如此。
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