地瓜瘦身效果好不好(地瓜有减肥效果吗)
我听说地瓜吃了能瘦，我就经常买来做菜吃，有时候煲粥也会加一点，不知道瘦身效果好不好？
地瓜有润肠的作用，减轻肠胃负担，从而达到减肥的效果，地瓜含丰富的β-胡萝卜素及氨基酸，可提高
本文最后更新时间： 2023-03-18 21:07:20
我听说地瓜吃了能瘦，我就经常买来做菜吃，有时候煲粥也会加一点，不知道瘦身效果好不好？
地瓜有润肠的作用，减轻肠胃负担，从而达到减肥的效果，地瓜含丰富的β-胡萝卜素及氨基酸，可提高人体抗氧化效果。白花椰菜含铬，可稳定血糖，也含有高抗氧化物质维生素C及硒可提高人体抗氧化效果，同时因含水量高，热量低，食用易有饱足感。与地瓜泥搭配一起食用，不仅增加饱足感，还具有养颜美容功效喔！
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