经常喝番茄汁有什么好处(经常喝蕃茄汁有什么好处)
我不太喜欢用番茄做菜，但又怕错过番茄的营养，我就经常榨汁喝，这种蔬菜汁喝了有什么好处？
番茄汁喝了能保健身体，还有美容作用。番茄汁属于蔬菜汁，其营养优势是含糖量低，跟果汁相比，
本文最后更新时间： 2023-03-26 13:51:07
我不太喜欢用番茄做菜，但又怕错过番茄的营养，我就经常榨汁喝，这种蔬菜汁喝了有什么好处？
番茄汁喝了能保健身体，还有美容作用。番茄汁属于蔬菜汁，其营养优势是含糖量低，跟果汁相比，能量低；而且其中番茄红素具有抗氧化的作用，其抗氧化能力是β-胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍；另外番茄红素还可减少动脉粥样硬化和的发病风险。对于不喜欢甜口果汁的朋友，番茄汁是个不错的选择。
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