吃哪些食物皮肤会变黑(吃哪些食物皮肤容易变黑)

最近我一直在保养皮肤，但皮肤还是很，是不是跟我饮食有关？哪些食物吃了会让皮肤变黑？
一些感光食物吃多了皮肤会发黑，还有锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河

最近我一直在保养皮肤，但皮肤还是很，是不是跟我饮食有关？哪些食物吃了会让皮肤变黑？

一些感光食物吃多了皮肤会发黑，还有锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

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