红薯麦片粥有减肥作用吗(红薯麦片大米粥的功效与作用)

我准备努力减肥，所以打算把早餐改成红薯麦片粥，那这粥有没有减肥作用呢？
红薯麦片粥有减肥瘦身的作用，材料：大米、红薯、快煮燕麦片。做法：1.大米洗干净浸泡半小时，红薯去皮切块;2.

我准备努力减肥，所以打算把早餐改成红薯麦片粥，那这粥有没有减肥作用呢？

红薯麦片粥有减肥瘦身的作用，材料：大米、红薯、快煮燕麦片。做法：1.大米洗干净浸泡半小时，红薯去皮切块;2.在锅中放入清水，烧开后放入浸泡好的大米和红薯块，然后用大火煮沸;3.煮沸之后改用小火慢煮直至粥粘稠;然后加入快煮燕麦片不断的搅拌直至搅拌均匀。

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