吃哪些食物对身体健康？(吃什么食物对身体健康)
自从生完孩子后我的体质就一直很弱，经常生病，朋友让我多从饮食上调理，那怎样吃才健康？
体质虚弱要多补充维生素，多吃富含维生素B2、B6的食物：维生素B2有脂溢性皮炎的作用;维生素B6
本文最后更新时间： 2023-03-17 20:43:52
自从生完孩子后我的体质就一直很弱，经常生病，朋友让我多从饮食上调理，那怎样吃才健康？
体质虚弱要多补充维生素，多吃富含维生素B2、B6的食物：维生素B2有脂溢性皮炎的作用;维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。
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