怎样煮芽菜吃对身体好？(水煮芽菜煮多久)
我用花生，红豆，还有绿豆各自发了些芽菜，听说这样吃对身体好，那怎样做好处更大？
经常吃豆芽菜可以补充水分，还能补充纤维素，大多数芽菜都适合做“蒸菜”，具体做法是：芽菜洗净后，盖上薄
本文最后更新时间： 2023-03-21 21:28:14
我用花生，红豆，还有绿豆各自发了些芽菜，听说这样吃对身体好，那怎样做好处更大？
经常吃豆芽菜可以补充水分，还能补充纤维素，大多数芽菜都适合做“蒸菜”，具体做法是：芽菜洗净后，盖上薄薄一层面，大火蒸两三分钟后，表面就像穿了一层薄衣服，加入一点蒜末和香油，味道鲜美。这种做法用油少、烹调温度不高，能保留芽菜大部分营养，非常健康。
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