吃胡萝卜能增强抵抗力吗
我的抗体低，免疫力差，稍微接触病原体就很容易感冒，我多吃胡萝卜可以让体质增强吗？
胡萝卜吃了可以让身体健康，还能增强免疫，胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，
本文最后更新时间： 2023-03-20 08:21:23
我的抗体低，免疫力差，稍微接触病原体就很容易感冒，我多吃胡萝卜可以让体质增强吗？
胡萝卜吃了可以让身体健康，还能增强免疫，胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
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