减肥吃花椰菜要注意什么(减肥能吃花椰菜吗)
我这段时间为了减肥，天天吃花椰菜，那我应该注意些什么？
吃花椰菜不仅能减肥，还能补充营养，因维他命B、C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来，用微
本文最后更新时间： 2023-03-24 16:46:47
我这段时间为了减肥，天天吃花椰菜，那我应该注意些什么？
吃花椰菜不仅能减肥，还能补充营养，因维他命B、C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来，用微波炉蒸花椰菜也是不错的做法。因花椰菜茎部有丰富营养价值、甜味，所以别嫌麻烦，花点工夫去除茎部坚硬纤维再烹调食用吧！
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