燕麦八宝饭对身体好吗？(高考报志愿需要交钱吗)

我很喜欢吃燕麦八宝饭，经常吃这种饭对身体有好处吗？
这种饭的营养价值是很高的。燕麦八宝饭里的“八宝”是燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆

我很喜欢吃燕麦八宝饭，经常吃这种饭对身体有好处吗？

这种饭的营养价值是很高的。燕麦八宝饭里的“八宝”是燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆。把材料加水浸泡一个小时，然后计入适当的水量，煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合当作主食食用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医