吃蔬菜水果有助消化吗(蔬菜水果好消化吗)
我肚子不舒服好几天了，今天想排便却排不出来，朋友说是因为我之前不爱吃蔬果造成的，那我多吃这些食物能帮助消化吗？
大多数蔬菜水果都有助消化的作用，含有丰富的维生素C和各种矿物
本文最后更新时间： 2023-03-17 21:57:56
我肚子不舒服好几天了，今天想排便却排不出来，朋友说是因为我之前不爱吃蔬果造成的，那我多吃这些食物能帮助消化吗？
大多数蔬菜水果都有助消化的作用，含有丰富的维生素C和各种矿物质，有助于消化和排泄，增进食欲。各类水果都可以吃，但由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多。冬天如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。
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