什么样的食物可以治疗便秘？(什么食物可以有效的治疗便秘)
我最近这几天便秘特别的严重，就让我很难受，吃什么样的食物可以缓解呢？
可以喝一些乳酸菌饮料。里面有常见的比菲德士菌可抑制坏菌滋长，使好菌增殖，避免水分被坏菌吸收，并促进肠胃
本文最后更新时间： 2023-03-23 18:08:07
我最近这几天便秘特别的严重，就让我很难受，吃什么样的食物可以缓解呢？
可以喝一些乳酸菌饮料。里面有常见的比菲德士菌可抑制坏菌滋长，使好菌增殖，避免水分被坏菌吸收，并促进肠胃蠕动，帮助排便。食物纤维正有可以消化肠内食物，增加排便量的功能。
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