减肥的人还应该吃晚饭吗？(减肥的人该不该吃晚饭)
我最近一直在减肥，减肥的人还应不应该吃晚饭呢？
减肥也要吃晚餐的。吃晚饭后，你的活动量就会减少很多，能量消耗也因此变少，所以在晚餐的时候，就要留意到这样的情况，及早地控制晚餐
本文最后更新时间： 2023-03-09 23:52:14
我最近一直在减肥，减肥的人还应不应该吃晚饭呢？
减肥也要吃晚餐的。吃晚饭后，你的活动量就会减少很多，能量消耗也因此变少，所以在晚餐的时候，就要留意到这样的情况，及早地控制晚餐饮食，不吃过于浓的食物，避免吸收过多热量。所以，“清淡第一”的晚餐，是你减肥时需要注意的地方。
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