吃什么能够减轻生理期疼痛？(吃什么可以减缓姨妈痛)
我每次在生理期的时候，肚子都特别特别的痛，吃些什么食物可以缓解呢？
在生理期时可以喝红豆薏米粥，红豆有很好的补血补铁的效果，薏米又可以驱寒。红豆清洗干净，放入清水中浸泡半天
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:45:22
我每次在生理期的时候，肚子都特别特别的痛，吃些什么食物可以缓解呢？
在生理期时可以喝红豆薏米粥，红豆有很好的补血补铁的效果，薏米又可以驱寒。红豆清洗干净，放入清水中浸泡半天时间备用；红枣干清洗干净，泡发备用；仙鹤草用纱布包好，备用；将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中，放入适量的清水后一块煮粥食用。
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