卷心菜怎么吃减肥效果好？(卷心菜怎么吃减肥法)
因为觉得自己有些偏胖，所以我在多吃蔬菜减肥，吃卷心菜的时候要注意什么才能让减肥效果更好呢？
卷心菜虽然有减肥作用，如果搭配鱼、肉类一起吃，减肥效果会更好。有嚼劲、容易得到
本文最后更新时间： 2023-03-21 03:41:33
因为觉得自己有些偏胖，所以我在多吃蔬菜减肥，吃卷心菜的时候要注意什么才能让减肥效果更好呢？
卷心菜虽然有减肥作用，如果搭配鱼、肉类一起吃，减肥效果会更好。有嚼劲、容易得到饱足感是卷心菜的瘦身关键。而卷心菜本身所含的营养素并不多，所以最好善用其平淡的味道，搭配黄绿色蔬菜、肉、鱼、豆类等其他食材，活用于各式料理。
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