什么食物可以减肥补气色？(减肥补气血的食物有哪些)
女朋友最近期间都在减肥，整个人气色都比较差，吃什么样的食物既可以减肥又可以补气色呢？
这种情况的人可以多吃一些黑糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物
本文最后更新时间： 2023-03-24 00:09:28
女朋友最近期间都在减肥，整个人气色都比较差，吃什么样的食物既可以减肥又可以补气色呢？
这种情况的人可以多吃一些黑糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，补血养气，女生多吃不但减肥，还能吃出好气色。
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