降重期间吃什么会有帮助？(降重好痛苦)
我想好好的控制一下我的体重，因为实在是太胖了，在降重期间我要吃些什么会比较好呢？
在降重的这段时间内可以多吃燕麦。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调
本文最后更新时间： 2023-03-21 08:59:39
我想好好的控制一下我的体重，因为实在是太胖了，在降重期间我要吃些什么会比较好呢？
在降重的这段时间内可以多吃燕麦。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
