燕麦芋头粥可以瘦身吗？(芋头和燕麦可以煮粥吃吗?)
朋友向我推荐了燕麦芋头粥，说这种粥瘦身效果特别好，这种说法可靠吗？
燕麦芋头粥的确可以瘦身，先将燕麦清洗一下放在温水中浸泡30分钟，这个时间可以把芋头洗净去皮，切小块后放入锅
本文最后更新时间： 2023-03-18 20:59:43
朋友向我推荐了燕麦芋头粥，说这种粥瘦身效果特别好，这种说法可靠吗？
燕麦芋头粥的确可以瘦身，先将燕麦清洗一下放在温水中浸泡30分钟，这个时间可以把芋头洗净去皮，切小块后放入锅中熬煮。等沸腾后把浸泡好的燕麦一起放入锅中煮，在熬煮的过程要持续搅拌，谨防煮糊。等燕麦和芋头都松软后就可以出锅，出锅后加入少许蜂蜜即可食用，能清肠排毒又能减肥燃脂的早餐就做好啦。
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