常吃赤小豆粥能减肥吗？(喝赤小豆粥有什么好处)
老婆买了一些赤小豆准备煮粥喝，她说常喝这种粥能减肥，这是真的吗？
赤小豆粥确实有减肥的作用。做法是赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早
本文最后更新时间： 2023-03-05 06:20:33
老婆买了一些赤小豆准备煮粥喝，她说常喝这种粥能减肥，这是真的吗？
赤小豆粥确实有减肥的作用。做法是赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。这种瘦身粥，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效。
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