午餐和晚餐要注意些什么？(午餐和晚餐吃些什么)
我最近身体变得很虚弱，医生是不注意饮食导致的，那午餐和晚餐有什么注意事项？
要注意补充充足的营养，但也不可以吃太多高油盐食物。午餐和晚餐最好以碳水化合物为主，若工作忙碌无
本文最后更新时间： 2023-03-16 16:34:23
我最近身体变得很虚弱，医生是不注意饮食导致的，那午餐和晚餐有什么注意事项？
要注意补充充足的营养，但也不可以吃太多高油盐食物。午餐和晚餐最好以碳水化合物为主，若工作忙碌无法按时吃晚餐，下午空闲时最好吃点饼干。另外，晚餐吃甜食的习惯也要戒掉。
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