什么食物可以代替肉类呢？(有什么食物可以代替肉类)
我因为正在减肥阶段，所以很多肉都不能吃，有什么样的食物可以代替肉类呢？
可以通过吃豆类食物来代替肉类食物。加强豆类摄取，不但同样是蛋白质来源，且含丰富膳食纤维，尤以整颗豆类
本文最后更新时间： 2023-03-23 05:14:20
我因为正在减肥阶段，所以很多肉都不能吃，有什么样的食物可以代替肉类呢？
可以通过吃豆类食物来代替肉类食物。加强豆类摄取，不但同样是蛋白质来源，且含丰富膳食纤维，尤以整颗豆类营养远胜加工豆制品，入菜或单纯煮锅绿豆汤都好。
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