生吃蔬菜有什么好处？(生吃蔬菜好不好)
由于身材比较胖，所以我准备减肥，朋友告诉我平时可以多生吃一些蔬菜，这有什么好处呢？
生吃蔬菜可以为身体补充较多的酵素。酵素是蛋白质的一种，因为有帮助消化和代谢这两种功能，是
本文最后更新时间： 2023-03-26 21:36:59
由于身材比较胖，所以我准备减肥，朋友告诉我平时可以多生吃一些蔬菜，这有什么好处呢？
生吃蔬菜可以为身体补充较多的酵素。酵素是蛋白质的一种，因为有帮助消化和代谢这两种功能，是减肥不可或缺的因素哦。酵素遇热会流失，所以比较适宜吃生的蔬菜。体内的酵素随着年龄的增长会逐渐流失，每天即使很少也没关系，要吃一点生的蔬菜帮助补充酵素。
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