我平时就很喜欢喝汤,喝什么汤可以起到减肥的效果呢?
建议尝试喝茄冻汤,减肥效果是不错的。做法:切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和
我平时就很喜欢喝汤,喝什么汤可以起到减肥的效果呢?
建议尝试喝茄冻汤,减肥效果是不错的。做法:切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。可以分成四份,每份含有76卡路里。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纤维和2克蛋白质。
本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医