吃什么能控制体重呢？(吃什么控制体重食谱)
体重越来越不受控制了，这总是让我特别苦恼，很想知道吃什么东西能控制体重呢？
要想控制体重，尽量选择好的碳水化合物，“好”碳水化合物指的是富含纤维的蔬菜、豆类、部分水果及全
本文最后更新时间： 2023-03-23 15:12:12
体重越来越不受控制了，这总是让我特别苦恼，很想知道吃什么东西能控制体重呢？
要想控制体重，尽量选择好的碳水化合物，“好”碳水化合物指的是富含纤维的蔬菜、豆类、部分水果及全谷类食物。这些食物对胰岛素水平影响很小。
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