产妇怎样吃更健康(产妇该怎么吃)
我生完孩子后肚子一直不消化，大便也排不出来，这段时间我应该怎样吃？
产后要多吃易消化食物，因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗
本文最后更新时间： 2023-03-23 15:30:10
我生完孩子后肚子一直不消化，大便也排不出来，这段时间我应该怎样吃？
产后要多吃易消化食物，因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘。
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