松仁鱼米的做法有哪些(松仁鱼米的制作方法)
我想把松仁用来做菜吃，天天当零食吃怕胖，那要怎样做这道松仁鱼米？
松仁鱼米加了坚果更营养，还能减肥，做法：将鳕鱼切成1厘米见方的小丁，随后放入沸水中汆煮1分钟，再捞出用凉水冲凉，待
本文最后更新时间： 2023-03-24 19:11:52
我想把松仁用来做菜吃，天天当零食吃怕胖，那要怎样做这道松仁鱼米？
松仁鱼米加了坚果更营养，还能减肥，做法：将鳕鱼切成1厘米见方的小丁，随后放入沸水中汆煮1分钟，再捞出用凉水冲凉，待用。将鳕鱼丁用绍酒、胡椒粉和盐(2克)混合均匀后腌制15分钟。豆腐切成1厘米见方的丁，放入沸水中汆煮1分钟，捞出沥干水分待用。锅中放入鳕鱼丁和豆腐丁，调入少许清水，加入白糖、鸡精和剩下的盐，翻炒均匀。最后调入水淀粉将汤汁收稠，撒入松仁即可。
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