怎样吃莴笋对身体好(怎样吃莴笋营养更好)
我以前很少吃莴笋，但我昨天买菜听人说多吃莴笋很健康，我就买了些，那怎样吃才更好？
莴笋经常吃有保健作用，还能补充维生素。食疗的方法可把鲜芦笋煮熟后凉拌着吃，早晨或是睡前各食
本文最后更新时间： 2023-03-15 19:02:58
我以前很少吃莴笋，但我昨天买菜听人说多吃莴笋很健康，我就买了些，那怎样吃才更好？
莴笋经常吃有保健作用，还能补充维生素。食疗的方法可把鲜芦笋煮熟后凉拌着吃，早晨或是睡前各食用1次；也可用芦笋根每天5~10克，用水煎汤代茶饮用，3个月为1个疗程，中途不能间断。
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