吃燕麦可以减肥瘦身吗(吃燕麦能减肥减脂吗)
我每天都很清淡的吃，但就是不瘦，最近看电视上说吃燕麦可以减肥瘦身，想知道是不是真的？
吃燕麦能吸收体内的脂肪，减轻体重。经常的吃一些燕麦。燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10
本文最后更新时间： 2023-03-16 18:22:32
我每天都很清淡的吃，但就是不瘦，最近看电视上说吃燕麦可以减肥瘦身，想知道是不是真的？
吃燕麦能吸收体内的脂肪，减轻体重。经常的吃一些燕麦。燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可溶性纤维的摄入可使人体吸收食物养分的时间变长，然后达到或维持饱腹感;还可加速肠道蠕动和新陈代谢，降低胆固醇，长期坚持，益于身体健康的还具备瘦身功效。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
