吃哪些蔬菜对身体好(有营养的蔬菜)
我不爱吃蔬菜，所以体质不怎么好，那我每天吃什么蔬菜能让身体健康？
每天多吃蔬菜才能让大便通畅，而且多吃蔬菜也能延迟衰老，因为很多蔬菜有抗氧化的作用，之前提到要多摄入维生素与
本文最后更新时间： 2023-03-09 08:23:33
我不爱吃蔬菜，所以体质不怎么好，那我每天吃什么蔬菜能让身体健康？
每天多吃蔬菜才能让大便通畅，而且多吃蔬菜也能延迟衰老，因为很多蔬菜有抗氧化的作用，之前提到要多摄入维生素与矿物质，不妨多吃裙带菜、韭菜、菠菜、胡萝卜、茼蒿、鳄梨、花椰菜等食物。
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