经常吃黄豆能美白皮肤吗(经常吃黄豆会皮肤好吗?)
我发现这段时间我的皮肤白了很多，前不久经常煮黄豆吃，是不是跟这种饮食有关？
吃黄豆有美白皮肤的作用，黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。
本文最后更新时间： 2023-03-25 21:08:26
我发现这段时间我的皮肤白了很多，前不久经常煮黄豆吃，是不是跟这种饮食有关？
吃黄豆有美白皮肤的作用，黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
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