晚餐吃太饱会失眠吗(晚餐吃太饱会影响睡眠吗)
今天晚上睡觉特别不安稳，翻来覆去都不想睡，是不是今天晚上吃太多的缘故造成的？
晚餐吃太饱肠胃不舒服就会睡不着觉，中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担
本文最后更新时间： 2023-03-04 06:09:11
今天晚上睡觉特别不安稳，翻来覆去都不想睡，是不是今天晚上吃太多的缘故造成的？
晚餐吃太饱肠胃不舒服就会睡不着觉，中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等。
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