麦片怎么吃更有营养(麦片怎么吃最有营养)
昨天去超市买了一袋燕麦片，但是感觉只吃燕麦没有营养，可以怎么吃让营养丰富一些呢？
可以吃肉末麦片粥，营养又减肥。主辅料：燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克。调料：熟猪
本文最后更新时间： 2023-03-20 16:22:14
昨天去超市买了一袋燕麦片，但是感觉只吃燕麦没有营养，可以怎么吃让营养丰富一些呢？
可以吃肉末麦片粥，营养又减肥。主辅料：燕麦片150克，猪瘦肉150克，鸡蛋一个，青葱末20克。调料：熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量。制法：将猪瘦肉剁成泥，调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用250克水浸透再加500克用文火煮成粥状，徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。
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