吃番茄要注意什么(吃番茄注意事项)

我最近熬夜时间长了，就天天吃西红柿，但是怕吃多了不好，那吃西红柿有什么事项需要注意的？
番茄也就是西红柿，常吃能淡化斑点，番茄含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养

我最近熬夜时间长了，就天天吃西红柿，但是怕吃多了不好，那吃西红柿有什么事项需要注意的？

番茄也就是西红柿，常吃能淡化斑点，番茄含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用红西柿时我们要尽量在分量上克制，注意度的掌握。最佳食用量应该是每天3-4个即可。

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