吃全麦面包能补充哪些营养(吃全麦面包有营养吗)
我上班忙，早上不做早餐就经常买全麦面包吃，吃了能补充哪些营养？
全麦面包是比较健康的早餐，能营养一整天，把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20～35克纤维的摄入
本文最后更新时间： 2023-03-24 17:54:21
我上班忙，早上不做早餐就经常买全麦面包吃，吃了能补充哪些营养？
全麦面包是比较健康的早餐，能营养一整天，把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包，你就可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。
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