怎么吃才能减肥呢？(到底怎样吃才能减肥)
体重已经超过了150，每逢吃饭的时候特别苦恼，怎么吃才能瘦呢？
减肥一定要控制饮食，早餐：两片麵包(不涂果酱或只涂无糖果酱)+一杯脱脂奶；午餐：烧鸡肉叁文治+一碟黑醋汁沙律+一个生果；
本文最后更新时间： 2023-03-25 12:11:12
体重已经超过了150，每逢吃饭的时候特别苦恼，怎么吃才能瘦呢？
减肥一定要控制饮食，早餐：两片麵包(不涂果酱或只涂无糖果酱)+一杯脱脂奶；午餐：烧鸡肉叁文治+一碟黑醋汁沙律+一个生果；晚餐：一碗肉碎汤米粉+一碟菜+一个生果
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