红薯可以减肥吗？(吃红薯到底会长胖还是能减肥)
体重已经达到了145斤，再不减肥自己都不能看自己了，朋友推荐了红薯，都可以减肥吗？
红薯可以减肥，红薯虽然不含花青素，但它特含的胡萝卜素、维生素A以及钙、钾和铁元素是其他薯类望
本文最后更新时间： 2023-03-03 21:05:52
体重已经达到了145斤，再不减肥自己都不能看自己了，朋友推荐了红薯，都可以减肥吗？
红薯可以减肥，红薯虽然不含花青素，但它特含的胡萝卜素、维生素A以及钙、钾和铁元素是其他薯类望尘莫及的。红薯因为富含糖分和纤维质，因此食用后饱腹感很强。
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