芝麻可以抗衰老吗(芝麻可以抗氧化吗)

我拌凉菜或者炒菜的时候喜欢放芝麻或芝麻油，经常是芝麻能延缓衰老吗？
芝麻可以加工成很多食品，芝麻酱、香油是由芝麻制成的，芝麻有润肠、和血、补肝肾、乌须发的作用。芝麻含脂

我拌凉菜或者炒菜的时候喜欢放芝麻或芝麻油，经常是芝麻能延缓衰老吗？

芝麻可以加工成很多食品，芝麻酱、香油是由芝麻制成的，芝麻有润肠、和血、补肝肾、乌须发的作用。芝麻含脂肪油，其中主要含油酸、亚油酸、棕榈酸等不饱和某油酸达60％。芝麻中的不饱和酸是防病抗衰物质。此外还含有芝麻素、烟酸、钙、铁、维生素E等。维生素E能延缓衰老。

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