吃土豆能补充维生素C吗？(吃土豆补充什么维生素)
我想补充一些维生素C，让自己的皮肤更白，吃土豆可以吗？
吃土豆是可以补充维生素C的，因为土豆富含维生素C，含量不次于大多数蔬菜和水果，而且因为有淀粉保护，其维生素C在烹饪加热过程
本文最后更新时间： 2023-03-25 21:59:13
我想补充一些维生素C，让自己的皮肤更白，吃土豆可以吗？
吃土豆是可以补充维生素C的，因为土豆富含维生素C，含量不次于大多数蔬菜和水果，而且因为有淀粉保护，其维生素C在烹饪加热过程中不易破坏流失，利用度高于普通蔬菜。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
