蓝莓能减肥吗？(蓝莓为什么不建议减肥期间吃)
闺蜜最近告诉我，蓝莓减肥效果特别好，我也想买一些蓝莓吃，这能减肥吗？
蓝莓减肥效果的确不错，所有浆果类都对身体有益，但蓝色的果子是其中最好的。研究表明：蓝色浆果中抗氧化剂的含
本文最后更新时间： 2023-03-09 20:41:47
闺蜜最近告诉我，蓝莓减肥效果特别好，我也想买一些蓝莓吃，这能减肥吗？
蓝莓减肥效果的确不错，所有浆果类都对身体有益，但蓝色的果子是其中最好的。研究表明：蓝色浆果中抗氧化剂的含量是常吃的水果中最高的。每杯浆果中纤维含量是3.6g。纤维可以起到切实防止食用的脂肪被吸收。
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