常吃红苕泥好吗(红薯泥好消化吗)

我挺爱吃红苕的，经常自己做红苕泥当当饭吃，经常吃红苕泥好吗？
红苕美容减肥又抗癌，常吃对身体很好。选红心红苕洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥。锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒

我挺爱吃红苕的，经常自己做红苕泥当当饭吃，经常吃红苕泥好吗？

红苕美容减肥又抗癌，常吃对身体很好。选红心红苕洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥。锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥 呈鱼子状时，快速炒匀即成。特点：黄红油亮，甜香可口。食法：红苕泥可以当主食，然后搭配些蔬菜和清汤即可，可长期食用。

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