便秘的人吃韭菜好吗？(便秘吃韭菜功效与作用)
我是习惯性便秘，只要不吃水果，不喝蜂蜜水就会便秘，所以现在在饮食上比较注意，我平时可以多吃韭菜吗？
便秘的人是可以吃韭菜的，因为韭菜有润肠通便的作用。韭菜中含纤维较多且不易
本文最后更新时间： 2023-03-04 22:08:52
我是习惯性便秘，只要不吃水果，不喝蜂蜜水就会便秘，所以现在在饮食上比较注意，我平时可以多吃韭菜吗？
便秘的人是可以吃韭菜的，因为韭菜有润肠通便的作用。韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。
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