想吃热量低的食物应该吃什么呢？
我因为减肥想吃热量低的食物，哪些食物的热量比较低呢？
蔬菜和水果的热量都是较低的。晚上想采用低热量的食物，当然是蔬菜最佳，选择油醋沙拉餐，100克热量只有23大卡路里，同时青豆中
本文最后更新时间： 2023-03-23 09:36:38
我因为减肥想吃热量低的食物，哪些食物的热量比较低呢？
蔬菜和水果的热量都是较低的。晚上想采用低热量的食物，当然是蔬菜最佳，选择油醋沙拉餐，100克热量只有23大卡路里，同时青豆中的不饱和脂肪酸能够加速血液循环，产生饱腹感，减少脂肪颗粒在血液中沉积，起到减肥的作用。
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